Revitalize

Verb
To imbue with new life, energy, and vitality.

De naam 'Revitalize' is niet zomaar gekozen. Het is een Engels werkwoord dat letterlijk betekent: "doordringen met nieuw leven, energie en vitaliteit". En dat is precies wat ik met mijn personal training wil bereiken.

In mijn ogen is fitness niet alleen een fysieke activiteit, maar manier om een gezondere levensstijl te omarmen. Sporten met bepaalde blessures en medische problemen kan intimiderend zijn en je fitnessreis moeilijker maken. Maar ik geloof dat deze obstakels overwonnen kunnen worden met de juiste begeleiding en aanpak.

Daarom is Revitalize er niet alleen om je te helpen fitter en sterker te worden, maar ook om je te begeleiden bij het veilig en effectief sporten, zelfs met blessures of medische problemen.

Ines Seykens

Vroeger leidde ik een ongezonde levensstijl, wat resulteerde in overgewicht. Een vriend overtuigde me om fitness te proberen - het was geen liefde op het eerste gezicht, maar ik zette door. Mijn harde werk werd beloond en ik verloor meer dan 20 cm buikomtrek. Op jonge leeftijd had ik al te maken met blessures wegens mijn ongezonde levensstijl. Ik liep kraakbeenletsels op in beide knieën, waardoor trappen oplopen een uitdaging werd. Ook kreeg ik te maken met een lichte hernia in mijn onderrug. In plaats van me te laten ontmoedigen, paste ik mijn training aan.

Dankzij mijn aangepaste trainingen kan ik nu zonder problemen trappen oplopen en heb ik geen last meer van mijn rug. Mijn persoonlijke ervaringen hebben me gemotiveerd om anderen te helpen hun eigen fitnessdoelen te bereiken, ongeacht de obstakels op hun pad. Als personal trainer heb ik de kans gekregen om mensen met diverse uitdagingen, zoals MS, CVS, Fibromyalgie, lage rugproblemen en andere blessures, te begeleiden. Het is ongelooflijk om te zien hoe hun levenskwaliteit verbetert en hoe ze dingen kunnen doen die ze dachten nooit meer te kunnen.

Mijn missie is om fitness voor iedereen toegankelijk te maken. Ongeacht je huidige conditie of eventuele fysieke beperkingen, ik geloof dat iedereen de kans verdient om zich fit en gezond te voelen. Samen kunnen we werken aan jouw unieke fitnessreis.

FAQs

  • Dankzij mijn samenwerking met Bmore Personal Training, kan ik mijn sessies laten doorgaan in Basic-Fit Diest. Hierdoor heb ik een uitgebreid aanbod aan materiaal beschikbaar en kan ik ook flexibele uren aanbieden. Het adres van Basic-Fit Diest is als volgt: Leuvensesteenweg 26, 3290 Diest.

  • Absoluut! Veiligheid is een topprioriteit bij Revitalize. Ik heb ervaring met het begeleiden van mensen met diverse blessures en medische aandoeningen. Elke training wordt aangepast aan jouw specifieke situatie en behoeften. We bespreken je medische geschiedenis en huidige conditie. Op basis daarvan ontwikkel ik een op maat gemaakt trainingsprogramma dat rekening houdt met je blessure, maar je toch helpt om je fitnessdoelen te bereiken.

    Het is belangrijk te onthouden dat beweging en fysieke activiteit vaak een belangrijk onderdeel zijn van het herstelproces. Dus ja, het is absoluut veilig - en zelfs aanbevolen - om te trainen met een blessure, mits je de juiste begeleiding en ondersteuning krijgt.

  • Krachttraining is niet alleen geschikt, maar vaak essentieel voor mensen met lichamelijke klachten. Veel blessures ontstaan namelijk doordat de spieren niet sterk genoeg zijn om bepaalde bewegingen of belastingen aan te kunnen. Door gerichte krachttraining kunnen we deze spieren versterken, waardoor je lichaam beter in staat is om deze belastingen op te vangen en de kans op blessures vermindert.

    Bij Revitalize zorg ik ervoor dat je trainingsschema specifiek is afgestemd op jouw lichaam en jouw situatie. Ik kies oefeningen die veilig zijn voor jou om uit te voeren en die je helpen om je spierkracht op te bouwen zonder je blessure te verergeren.

  • Geen zorgen, iedereen moet ergens beginnen! Het maakt niet uit wat je huidige conditie is, het belangrijkste is dat je de beslissing hebt genomen om te beginnen.

    Ik pas de trainingen aan op jouw huidige niveau. We beginnen rustig en bouwen de intensiteit en complexiteit van de oefeningen geleidelijk op naarmate je fitter wordt. Het is mijn taak om ervoor te zorgen dat je je comfortabel en zelfverzekerd voelt tijdens elke training.

    Dus, ongeacht je huidige conditie, je bent absoluut fit genoeg om te beginnen met sporten. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te starten. Dus, ben je klaar om je beste zelf te worden?

  • Mijn specialisatie ligt bij het werken met mensen die lichamelijke klachten of blessures hebben, maar mijn training is ook perfect geschikt voor mensen die gewoon fitter en sterker willen worden.
    Of je nu je kracht wilt opbouwen, uithoudingsvermogen verbeteren, afvallen of gewoon een gezondere levensstijl wil leiden, ik ben hier om je te helpen je doelen te bereiken.

    Bij Revitalize draait het allemaal om het verbeteren van je algehele gezondheid en welzijn, ongeacht je huidige conditie of gezondheidsstatus. Dus of je nu een complete beginner bent, een ervaren sporter of ergens daartussenin, ik kijk uit naar onze samenwerking!